成年人「極度缺愛」的6點表現:你中了幾條?

不一樣的美文,寫給不一樣的你!我是編輯老趙,陪你穿越灰暗時光,助你成為更好的自己!

從哪些細節可以看出一個人缺愛?

1、自我價值感過低,太在意別人對自己的評價,渴望別人認同,所以潛意識討好別人 !

過於敏感、不敢與別人不一致、極度渴望被認同、忍不住討好別人、 太在意別人的是否認同,極易情緒化!

2、容易對自己過度補償: 不餓也想吃東西,為了掩蓋自己內心的空虛而暴食

3、拼命想去證明自己 因為從小被父母打擊苛責,所以長大後就像用努力去證明自己:拼命工作而不敢讓自己有一點休息的時 間,企圖通過升職加薪證明自己是值得人愛的;一旦閑下來會覺得自己沒有創造價值,不值得被人喜歡~

4、喜歡刷存在感表現自己 上學時老師說誰願意幫忙打掃辦公司衛生總是第一個舉手,拖地時十分賣力,並且想盡可能讓老師看到然 後表揚自己~ 工作中那些份外的累活也喜歡一馬當先,就是想聽到別人的表揚,「xxx很能幹,很拼的」,所以經常容易 被領導洗腦,領導一說「你是我們組工作態度最好的」,就屁顛顛的拼命加班去了~

5、控制欲很強,一旦事情不按預期發展就很痛苦 因為缺愛,所以內心充滿了恐懼和不安,這種心理會慢慢的演化成一種強烈的控制欲。工作上一旦有突發 任務,就莫名其妙感到緊張和厭煩,害怕自己做不好,做不好領導會不開心,領導不開心就會~~擔憂一旦 開始就越想越多; 所以經常莫名其妙會把「完了完了」當成口頭禪,眉毛也會情不自禁的皺起來,眉間紋往往比同齡人都深 一點~

6、看問題很消極,抗挫折能力差,心態易崩 事情一旦出現一點沒有預期發展好的苗頭,就開始自我懷疑,懷疑自己能不能做的好,然後就更加怕出 錯,越是怕出錯有時候越容易犯錯,犯了錯就開始更怨恨自己~ 於是就想到了逃避,想到了父母也從來未誇獎過自己,想一想也對哈,自己這麼差勁為什麼會被誇獎呢, 於是更認定了自己不行,就不願意嘗試了~

其實缺愛並不是一件什麼丟臉的事,因為過往的經歷並不是我們造成的,也不是我們輕易能改變的。正視創傷並嘗試自愈,更是一件很酷的事情。癒合,就是自己重新感受到愛的過程,用細緻的心去感受身邊的美好,自己去製造,去給別人愛。

缺愛只是過去式,當你的身邊重新充滿了愛你的人,那時的你一定能從以前的噩夢中醒來,用力把這些愛你的人認出來。

以上,與君共勉!我是你的樹洞,也是你的枕邊人——編輯老趙,期待我們的下次相遇!  




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