【斷舍離,是最好的自律】女人40,學會3種「斷捨離」,越早越受益

物品太多,是生活的一種負擔。

其中有位叫羽仔的博主,拍攝了一段丟棄家裡無用東西的視訊,竟然獲得了110萬高贊。

網友紛紛評論表示:從她身上看到了自己的身影。

羽仔本來只是感到家裡空間越來越小,所以想來一次雜物清理。

沒想到開始清理之後才發現,竟像搬家一樣「隆重」,東西真的太太太多了吧!

兩個拖把和桶,是看電視購物促銷買回來的的,然而一直放在洗手間,一次也沒用過。

因個人喜好而購買的手機殼,不知不覺竟有了一大堆,都是換了一次之後就沒有再使用過。

抽屜裡亂七八糟的雜物,最雜亂的就是一堆資料線,清理後發現有十幾根。

每次購物帶回來的袋子,覺得漂亮就放在家裡,以為會有用,然而一直在角落裡吃灰。

逛商場時貪便宜買的杯子,買回來之後就沒用過。

每次生病都拿一堆藥,以為以後生病了可以吃,但全都過期了。

廚房裡亂到不堪入目的櫥櫃,各種發霉的雜糧和未使用的調料堆積在一起,還看到幾隻蟲子……

當然,最主要的還是衣物。

以為會穿到的、會搭配上的衣服,掛起來後一次也沒有再穿過;促銷買的一大堆單品,吊牌都沒剪掉;還有各種根本用不上的贈品……

當她全部清理完時,不要的雜物竟然足足佔據半個家的大小,簡直超乎想象。

其實我們很多人都和羽仔一樣,很多物品總想著以後會用得上。

看到好看的東西,碰到打折促銷,總是控制不住貪念,買買買。

可事實卻是,越買越多,越存越多,佔據了家裡大量的空間,可能用到的不到十分之一。

而且多餘的物品反而成了生活的拖累,繁重的壓得人喘不過氣。

每個人都需要斷舍離,都需要減法生活。

生活斷捨離,不做物欲的奴隸。

斷舍離,是由日本女作家山下英子提出的生活概念。

斷=斷絕不需要的東西,舍=捨棄不需要的物品,離=脫離對物品的執著。

它的宗旨是,使人重新審視自己與物品的關係,捨棄對生活無用的物品,從關注物品轉換為關注自我。

曾看過一則新聞:

「某女子4年間,挪用公款近200萬,狂買1000多隻口紅等奢侈品!」

最終,東窗事發,因為無法歸還侵佔的公款,只得鋃鐺入獄。

更誇張的是,這麼多口紅、香水她幾乎都沒用過,就一小部分頂多用過一兩次,香水連盒子都還未拆開,滿櫃子的衣服,也都是全新帶標籤的。

從心理學角度講,這種瘋狂購物行為,其實就是典型的「強迫性購物行為」,無法控制自己的購物貪念,瘋狂消費,不考慮後果。

斷舍離究竟是什麼?只是讓我們扔掉占空間的東西嗎?

並不是,斷舍離是教你減輕自己的貪念,是教你找回自己。

《斷舍離》作者山下英子曾指出:

表面看,斷舍離是一種家居整理、收納術,從深層來看,是一種活在當下的人生整理觀。

我們擁有多少東西不重要,甚至我們想要擁有多少東西也不重要。

重要的是,我們是否能在物質中堅守本心,在紛繁物欲中保持快樂。

控制貪念,不做失控的奴隸。

回歸簡單的心靈,學會減法生活。心沒有枷鎖,才會擁有真正的快樂。

社交斷舍離,化繁為簡方得內心淡然。

人到三十而立,四十不惑,就像是生理規律一樣,到了該做什麼事情的年紀就要學會承擔,學會成長。

在中年的時候,人脈圈是最成熟有價值的時刻,而這種時刻很多人因為自己的不懂取捨,會讓自己的人脈圈有很多的雜質,有些人不能夠真正的讓自己變得好,反而會拖累自己的後退,讓你開始走下坡路。

學會捨棄這四種低效社交,會有效幫助自己成長,成為更加優秀的人。

01撥弄是非圈子‍

俗語說道:說人是非者必是是非人。遠離是非圈子才是讓你一個人懂得生活真諦的關鍵,一個人能在你面前說別人壞話的時候,那你就要做好準備,以後的某個時刻他也會在背後說你的壞話。

這種是非小人一定要遠離,不要輕易地認為他是跟你關係好才對你無所不談,其實只是他的個人習慣和作風問題。

不在背後議論別人是教養問題,當你與這類人在一起待久了,習慣了你就會被潛移默化的同化,最終也會讓自己變成曾經自己最討厭的人。

02愛攀比的圈子‍‍‍

很多人都喜歡說「不爭饅頭爭口氣。」很多人都下意識地去理解為這口氣是面子問題,實際上這口氣是指發奮圖強的志氣,而不是為了自己的面子,無限誇大自己,不停攀比而滿足的虛榮心。

正能量的「攀比」會讓你認識到自己的不足之處加以改之,讓你變得更加自信,這才是攀比後的正能量,但是負面的攀比只會拖垮你自己,讓你越來越看重自己的面子,自己的虛榮心,甚至會因為這點可憐的自尊變得不像自己,改變自己的整體氣質,變得越來越陰暗。

03三觀不同的圈子‍

都說「道不同,不相為謀。」人與人之間,只有有共性,關係才會長久,兩個人的三觀一致,又或者是能夠互相理解對方這樣的關係才是最讓人羡慕的。

之前某音特別讓人喜歡的一句話:真正的朋友是你在慵懶抱怨的時候給你一巴掌,讓你認清現實,好好努力工作的人。

三觀相合的人才能互相影響,彼此成長。每個人都不是完美的,也不會成為完美的人,會有很多不足,但是這些不足,只要無傷大雅都可以互相包容。

04愛發牢騷圈子‍‍

這個社會最常見的就是抱怨,如果你細緻點觀察過身邊人,應該會注意到,這代人的最大特點就是芝麻點大的小事都值得他們用盡全身離去抱怨,然後散發負能量。

自己頹廢不說,還會給身邊的人帶來很多不好的氛圍,這樣的人最容易沒朋友,畢竟誰都不喜歡跟這樣容易影響自己磁場的人在一起。

有些人覺得自己只是說說而已沒有走心,自己不會特別在意,只是在口頭上來「口嗨」下,但是「說者無意聽者有心」,經常聽你發牢騷,抱怨的人,久而久之沒有擺正自己的心態只會讓自己也墜入深淵。

愛發牢騷的圈子,往往並不能解決實際問題。最近深圳女孩愛賺錢的在朋友圈瘋狂轉載,這說明瞭什麼,真正有價值的交往是來自資訊的共用和交流,共創和共同成長, 才能帶來彼此的快速反覆運算。

感情斷舍離,放下執念才會清風徐來。

感情婚姻中,同樣需要斷舍離。

前段時間,林志玲結婚了,一同上熱搜的還有言承旭。

有網友翻出2010年林志玲參加《快樂大本營》的視訊,當時何炅念了一段言承旭在寫真裡寫給她的一段話。

舞臺上的林志玲雙目含淚,情難自持,讓人心疼。

兩個月之後,言承旭也去了《快樂大本營》,看到林志玲紅眼落淚視訊的他,同樣滿臉的落寞。

感情中最忌的就是執念。

對自己永遠要被捧在手心的執念,對浪漫形式的執念,對他人期盼的執念,對婚姻必須幸福的執念。

為什麼他沒有說「我愛你」,為什麼他沒有回我微信,為什麼他沒有理解我……

一旦有了執念,便會奪走我們的自由,控制你的喜怒哀樂。

婚姻是底線之上,退一步海闊天空的藝術。

如果你不再問自己「我幸福嗎」,你就是幸福的。

你的眼睛應放在每一天的生活上,快樂地照顧花草,欣賞孩子微小的進步,感恩丈夫提醒你帶鑰匙,感謝辦公室,它為你提供婚姻的避難所。

對感情婚姻做好斷舍離,脫離不必要的形式,斷卻內心的執念,你會走的既輕鬆又幸福。

山下英子在《斷舍離》中說:

斷舍離的主角並不是物品,而是自己,而時間軸永遠都是現在。

丟東西只是初級階段,清掃內心才是真正的高級。

不念過去,不畏將來。將自己的生活變得簡單、淡然、從容,放下不必要的包袱,去享受生活的美妙。


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