冬去暑來，花開花落，我們每天奔走在車來人往中，為了工作、為了生活，有時開心、偶爾失落，任由生活推著情緒，

卻常常忘了取悅自己。

人活一世，真正重要的是什麼？財富、權力、名譽甚至愛情都不過是點綴的手段，

最終不過是為了為自己營造一個身心舒適的生活狀態。

很多女人，為父母、為丈夫、為孩子——總之是為他人，一生忙碌，縱然從中體驗到了愛和被愛的滿足，

但卻終究沒能活出獨立完整的自我。

我一直覺得， 一個女人，最首要的事，是愛自己；最好的生活狀態是，活在當下。

「活在當下」——此刻即是最珍貴

近些年，「活在當下」這四個字已經被「用濫了」、「寫盡了」，失意的時候、彷徨的時候，工作不順、

情感困頓的時候，人們動輒就在自己的朋友圈感慨一句，勸自己活在當下。

但實際上，很少有人是真正領悟了這句話的深層含義的，

甚至有人將它偏激地誤解成說服自己縱容此刻隨欲作為的藉口。

所謂「活在當下」，是一種掙脫了過往經歷的束縛、超越了前路未知的恐懼，

而能夠全心全意投身於當下生活的一種達觀超然的人生態度。

它既非一種悲觀絕望的無奈、亦非一種恣意尋歡的快活，相反， 能夠真正活在當下的人，

恰恰是懂得此刻最珍貴而努力把握當下、不斷進取的人，是真正看透生活卻仍然熱愛著生活的人。

一個能夠活在當下的女人，她往往最容易獲取幸福和快樂，因為過去和未來都不能讓她的心受累，

她的心全在此刻用力，無論結果怎樣都不會產生遺憾悔恨、沉湎過去的無用情緒；

而這種投入也能夠讓她更好地成就每一個當下的自我，這難道不是最理想的生活狀態嗎？

我們真正能夠緊握在手的——只有當下

原哈佛大學心理學教授拉姆·達斯在其書《活在當下》中開篇寫道，「我們總是不能讓該來的來，該去的去……」

我想這應該是如今大多數人總是感到不快樂的根源所在。

因為遺恨往事，因為懼怕未來，我們又笨手笨腳地失掉了現在。於是，失落和痛苦總是籠罩著我們，

苦悶和寡歡總是縈繞在心上。

不快樂成了一種惡性循環，而幸福卻總是在迴圈之外的、最唾手可得處。

曾經看過的一個採訪視頻讓我至今難忘，訪談物件是一群滿頭銀絲、卻精緻可愛的老奶奶，

當問及「如果有機會重來一次，會怎樣生活」這一問題的時候，老奶奶們眼中閃過了遺憾、卻也散發出光亮。

她們說，如果重回年輕的時候，會用更多的時間去「存在」，去活在每一個當下、存在於每一分的得失哀樂。

的確，人生真正重要的概念就是「存在」，認識到生命中的每一刻都是獨一無二、彌足珍貴的。

然後我們唯一能做的，就是投入的當下的每一寸悲喜、握緊此刻的所有幸與不幸。

這樣，我們才能時時刻刻以一種輕盈放空的心、容納人生中的每一分每一秒。

全力以赴享受當下，時間會給你答案

法國天才詩人蘭波有一句詩，「生活在別處」，表達了那種追求理想生活狀態的渴望與激情。

但或許，最真實的生活不在任何一處、而只在此處、此時，縱情享受「此處的生活」，或許才是最好的生存狀態。

其實，活在當下是一種超然物外又物我相融的狀態，一種靈魂和肉體的高度統一與專注。

歌手「苦情王子」張宇背後，一直有一個才情過人又溫婉大方的女人——蕭十一郎，對張宇來說，

妻子最讓他著迷的地方在於，事事、時時活在當下。

想玩的時候熬夜也要玩、通宵也要玩，過了癮之後依舊能把工作和生活處理得井井有條。

每一件事中的情緒都是相互獨立、互不干擾的，不氾濫、不拖遝。

當你白天工作的時候，就不要牽掛著早上和丈夫的一句拌嘴、一點摩擦；下了班回家，就和家人好好相處，

不要把工作上的情緒帶到飯桌上。

同樣，今天遇到了一些開心的事，就滿足於這種喜悅，不必咀嚼昨日的悲傷；突然有了痛苦的情緒就哭一場、

發洩完了仍舊投入到接下來的生活。

人生該當如此，該做什麼就去做，結束的時候就抽身，至於結果上帝自有安排、時間自有答案。

最後，想借拉姆·達斯《活在當下》書中的一段話，與君共勉：「你不妨一次只做一件事，喝茶時，你就只喝茶，

看報時，你就只看報。這能讓你慢下心來，忘記時間的概念。一心關注眼前事，

你會從這種思維方式中得到前所未有的解放。把握住每一次機會走進這一刻，會在現在這一刻中覺得一身輕鬆。」